1 з продуктів, які зарядять ваш організм енергією.

264

Якщо хочете позбавити свій організм від втоми, поповнити запаси енергії, урізноманітніть свій раціон наступними продуктами.

1.Йогурт. Натуральний несолодкий молочний продукт на сніданок збагатить ваш організм кальцієм. У нього ви можете додати фрукти, ягоди або заправити салат. В йогурті міститися корисні для роботи кишечника пробіотики, він благотворно впливає на травлення, зміцнює імунітет і знімає втому.