1 з продуктів, які запобігають карієс

135

Усім нам знайома загальнолюдська проблема під назвою «карієс». Багато хто навіть занадто тісно з нею знайомі. А хтось і зовсім не бажає заводити подібні знайомства. Що робити, якщо ваші зуби починають псуватися або ви боїтеся того, що почнуть? Спробувати запобігти напад каріозного монстра вживанням в їжу найбільш корисних для вирішення даної проблеми продуктів. Що це за продукти? Ось з цього місця ми і почнемо розповідати докладно, представивши вам 1 з головних продуктів, що запобігають карієс.

Однак, як стверджують вчені, карієс можуть запобігти ще й наступні кроки:

– правильне чищення зубів двічі на день;

– ваша зубна паста повинна містити велику кількість фтору;

– використання зубної нитки кожен день обов’язково і не обговорюється;

– регулярне обстеження зубної порожнини у стоматолога і при необхідності професійна чистка зубів;

– вживання поживних продуктів та обмеження вживання солодощів.

А тепер про корисні для ваших зубів продуктах. Почнемо.

яблука

Яблука

Яблука очищають зуби за допомогою слини і флавоноїдів, що входять до складу даного фрукта. Ці самі флавоноїди припиняють ріст і розвиток бактерій у ротовій порожнині.