1 з продуктів, які спалюють жир

299

Якщо ви хочете схуднути або підтримувати свою вагу в нормі, то слід вживати продукти, що спалюють жири. Дієтологи рекомендують вживати за 30 хвилин до їди, під час неї або через 1,5-2 години після. Більшістю цих продуктів можна перекушувати, тамуючи перші ознаки голоду. Що це за продукти? Ось 1 з з них.

грейпфрут

Грейпфрут

Грейпфрут або свіжий сік з нього здатний не тільки розщепити жири, але і знизити рівень інсуліну в крові, що також пригнічує бажання щось з’їсти. Вживаючи грейпфрут або фреш з нього перед кожним прийомом їжі протягом двох тижнів можна скинути 2-3 кілограми, не сидячи на дієті!