1 з продуктів, необхідних для шлунка

53

Нашому шлунку від нас дістається найбільше. Те поїли, те перепили, то настрій зіпсувався, то стрес виник – і за це розплачується він, бідненький. Сьогодні наша розповідь про те, що потрібно шлунку, для його успішної й безперебійної роботи.


1. Звичайна білокачанна капуста та брокколі
Ці види капусти містять багато корисних речовин. Брокколі має в собі магній, калій і фосфор, фолієву кислоту, вітаміни В3, В5, С, каротин і багато корисної клітковини. У броколі багато антиоксидантів, тому вона володіє протипухлинною ефектом. Мешканка наших городів – білокачанна капуста – містить, крім іншого, йод і багато грубих волокон і корисних за рахунок цього покращує травлення.
! Картопля фрі – продукт, що сприяє переродження нормальних клітин шлунка в ракові клітини. А все із-за того, що він смажиться на олії багаторазово використаний.