1 з принципів харчування для рельєфного тіла

225

Хочете, щоб ваше тіло було завжди рельєфним, красивим і підтягнутим, тоді слід дотримуватися кількох принципів у своєму харчуванні:

1.Ваш сніданок повинен бути щільним, але без вмісту цукру. Ви можете приготувати гречану, лляну, ячну кашу з сухофруктами. Також можете для сніданку використовувати ячмінні, гречані, пшеничні пластівці, залиті окропом, з додаванням родзинок. Замість чаю або кави, приготуйте свіжовичавлений сік.