1 з принципів аюрведою

242

Система живлення, про яку зараз піде мова ,вважається однією з найдавніших. Вона бере свій початок з Індії близько 2 тисяч років тому. Сьогодні її визнає Всесвітня організація охорони Здоров’я, бо нічим не гірше традиційної. Як ви зрозуміли, мова йде про систему харчування Аюрведа. Харчування по даній системі складається з 1 з важливих принципів. При виконанні Ваш організм буде завжди здорова, а буде працювати без збоїв.

Перший принцип системи живлення аюрведою, вимагає, що їжа повинна готується з свіжих продуктів. Бо як продукти, які були заморожені або консервовані вже не мають у своєму складі тих незамінних вітамінів і мінералів, необхідних для нормальної роботи організму.