1 з порад, які допомагають уникнути життєвих перевантажень

208

Швидкісний темп сучасного життя змушує багатьох людей зійти з дистанції і опинитися на лікарняному або у кабінеті психолога. Чи можна цього уникнути, але при цьому не знижувати темп? Звичайно, але для цього треба дотримуватися нехитрих правил.

вантаж

Не варто брати на себе занадто багато

Не переоцінюйте свої можливості. Намагаючись зробити все і відразу, а головне – за всіх, зажадають великої кількості енергії та фізичних сил.

Закон Парето свідчить, що 20% зусиль мають 80% результату, а інші 80% зусиль – лише 20% результату. Не варто розпорошуватися на десятки завдань одночасно, краще повною мірою виконайте найважливіші, а після переходите до другорядних. Навчіться говорити «ні», не відчуваючи провину.