1 з порад, як зупинити випадіння волосся

156

Пропонуємо вашій увазі 1 з порад, як зупинити випадіння волосся, зробити їх більш здоровими, міцними.

1.Необхідно переглянути свій раціон, так як волосся і нігті останніми отримують корисні речовини з їжі. У разі якщо дієта не правильна, то вони страждають першими. Тому збагатите свій раціон продуктами, багатими на білок, залізо, вітаміни групи В і цинк. Це в першу чергу: горіхи, риба, молоко і т. д.