1 з порад як вночі їсти і не товстіти

153

Для підтримки ідеальних параметрів дуже важливо не тільки вживати правильну їжу, але і дотримувати режим харчування, тобто їсти в правильний час. Але з сучасним плином життя дуже складно створити подібний режим харчування. Що ж робити?

1.Не так давно багато дієтологів кричали що їсти після 6 години вечора категорично не можна, так як організм готується до нічного відпочинку, всі обмінні процеси сповільнюються, і вся надійшла у вечірній час їжа перетворюється в жировий прошарок. Але тепер, після величезної кількості досліджень і експериментів з’ясувалося, що при вживанні деяких продуктів і дотримання правил навіть якщо Ви повечеряєте після 8 вечора погладшати Ви не зможете.