1 з порад, як схуднути не нашкодивши здоровю і красі

99

Для того, щоб знайти заповітну ідеальну фігуру необхідно як мінімум змінити свій раціон, режим дня і тренування. Так як без цих всіх змін добитися успіху в цьому питанні буде неможливо. З чого ж почати? Більшість психологів, дієтологів і жінок, що досягли бажаних результатів, рекомендують почати зі здорового способу життя.

1.Заходячи в супермаркет, м’яко кажучи, розбігаються очі. Всі ці копченості, ковбаси, чіпси і сухарики все більше і більше ваблять своїм апетитним виглядом, але, на превеликий жаль ніякої користі, нашій фігурі і здоров’ю вони не принесуть. Це стосується і алкоголю, напівфабрикатів.