1 з порад від Дженніфер Аністон для гарної фігури

153

Ви вірите, що голлівудської актриси Дженніфер Аністон вже більше 45 років? І ми не віримо, адже зовнішні дані зірки зовсім цього не підтверджують – ні обличчя, ні фігура, волосся. Особливою гордістю Дженніфер є її дівоча постать, якій можуть позаздрити навіть школярки. Яким чином Аністон підтримує своє тіло в такій чудовій формі? Тільки за допомогою регулярних тренувань і самоконтролю. Якщо ви не готові до такого кроку, то вам не варто читати статтю далі. Якщо у вас є сила волі, а головне – бажання йти до перемоги навіть маленькими кроками – саме вам Дженніфер відкриває свої професійні секрети.

разнообразие в фитнесерізноманітність у фітнесі

Різноманітність – це головне в фітнесі

Одні і ті ж вправи наводять тугу, особливо якщо їх виконувати щодня по кілька годин до ряду. Спробуйте урізноманітнити виконувані рухи, що зробить процес більш легким у виконанні, а проведений час більш цікавим, можливо, навіть веселим, дивлячись які саме рухи ви вирішите з’єднати і що з цього вийде.