1 з порад для профілактики старіння

156

Помітили, що стали швидше старіти. Спочатку з’явилися перші зморшки, а тепер ось і шкіра стає в’ялою? Терміново змініть свій спосіб життя, адже саме він впливає на швидкість наближення старості. Ось сім простих і дієвих порад, які допоможуть підтримувати вашу шкіру в чудовому стані ще довгий час.

сон

Не спіть обличчям у подушку

Корисніше всього спати на спині! Так, це незручно, але… Якщо спати всю ніч на боці, то на шкірі з’являться зморшки через заломів неї, але після ночі вони швидко розгладяться. Після однієї ночі. Але якщо регулярно спати на одному боці, або підклавши руку під подушку і тим більше – обличчям в подушку, то зморшки стануть вірним супутником по життю. Але якщо ви будете спати на спині, ранні зморшки вам не загрожує, і проблеми зі спиною і шиєю.