1 з ознак того, що вам не вистачає сну

165

Приблизно 30-40% всіх, що живуть на планеті людей хоча б раз життя мали проблеми зі сном, а 10-15 % мають хронічну форму безсоння. А щоб не виникало проблем зі сном, потрібно знати, що передує цій проблемі.
Ознаки проблем зі сном


Зниження працездатності. Людина не здатна зосереджуватись на певній діяльності, і наступає певний момент, коли до нього приходить усвідомлення, що він став менше працювати. Через нестачу сну відбувається зниження концентрації, уваги, здатності приймати рішення і настороженості;