1 з ознак нестачі магнію в організмі.

153

Магній необхідний речовина, яка сприяє нормалізації обміну речовин, нерви і м’язи утримує з контролем. Дефіцит такого компонента може призвести до розвитку стресу, безсоння, депресії і:

1.Проблеми з м’язами. Якщо в організмі дефіцит магнію, то до наших м’язів не доходять посилаються мозком сигнали про необхідність розслабитися. В такому випадку тіло постійно перебуває в напрузі, що і призводить до м’язових спазмів і больовим відчуттям.