1 з ознак неблагонадійної дієти

162

У нашому сучасному, постійно худеющем світі, існує маса дієт. Одні з них складені дієтологами і фахівцями по здоровому харчуванню, інші – плід фантазій дилетантів. І якщо перші дійсно можуть допомогти людині скинути зайву вагу, то другі в кращому випадку нічого не зроблять з нашим ожирінням. А в іншому випадку охоплений наш організм в безодню багатьох хвороб, починаючи шлунково-кишковим трактом і закінчуючи ослабленням імунітету. Сьогодні ми розповімо вам про 1 з ознаках дієти, яка може нашкодити вашому організму.

1. Без праці не витягнеш і рибку зі ставка
Багато хто думає, що можна схуднути, і пальцем не поворухнувши. Але це не так. Мало того, що для скидання зайвої ваги необхідно прийняти вольове рішення, а це, повірте, не так-то просто. Потрібно мобілізувати і всі фізіологічні сили організму. Відмовитися від шкідливих звичок одним бажанням важко. А до шкідливих звичок у даному випадку ми відносимо не тільки паління або вживання спиртного. Тут мова про цукерках після обіду, про булочках з ранковою кавою, про тортики на ніч. Якщо ви лягли спати, а шлунок і мозок вимагають простих вуглеводів, типу бутерброда з ковбасою або цілою домочадцями шарлотки, то вольовий відмову від своїх забаганок, вже початок дієти. І що це за дієта, яка дозволяє їсти таку їжу, від якої наростуть на боках все нові і нові сантиметри. Як неможливі дієти, які передбачають є все, що хочеться, але в прийнятних «інтуїтивних кількостях, так неприпустимі раціони, в яких можна є один продукт, але «від пуза». Будьте обережні!