1 з обовязкових фізичних вправ для жінок

168

Бути худою і носити одяг з биркою S це не головний показник, а ось відмінна фізична форма навіть зі знаком Lбудет виглядати карколомно.

30 віджимань. За словами Майят Мерфі таке не складна вправа позбавить від зайвих жирових відкладень на руках і підтягне м’язи грудей. Але щоб домогтися такого результату необхідно виконувати дану вправу регулярно і не менше 30 разів без перерв.