1 з найефективніших вправ для позбавлення від другого підборіддя

233

Поява другого підборіддя на жаль неминучий фактор. З роками шкіра старіє, пружність, але якщо постаратися можна уникнути цього жаху. Але для цього потрібно щодня прикладати зусилля і результат не змусить себе чекати. Для кращого ефекту перед цими вправами потрібно провести масаж підборіддя з медом і лимонним соком, цукром. Шкіра розтирається до червоності, а після можна починати вправи.

1.Плавно піднімайте підборіддя, при цьому напружуйте м’язи шиї, ніби там причеплений вантаж. Цю вправу можна виконувати як сидячи, так і стоячи по 5-6 разів у повільному ритмі. Якщо хочете досягти швидкого результату повторюйте цю вправу 3-5 разів на день.