1 з найбільш корисних сухофруктів для здоровя

337

Ні для кого не секрет, що сухофрукти володіють корисними властивостями для нашого організму. Сухофрукти складаються тільки з натуральних речовин, що допомагають очистити організм від шлаків і токсинів, а головне, вони не містять ніяких харчових добавок.

Курага. Сушений абрикос не так багатий вітамінами (РР, А, С, вітаміни групи В), як вмістом мікроелементів і мінеральних речовин (Mg, Fe, P, Ca, K). Курага дуже корисна для профілактики серцево-судинних і онкологічних захворювань. Підтримує рівень гемоглобіну в крові у людей, які страждають анемією. І це ще не весь спектр захворювань, при яких ці сухофрукти допомагають нормалізувати порушення функцій в організмі. Шкода кураги для організму мінімальний. Його досить часто можна зустріти в кулінарії, при приготуванні різних страв. Їм можна сміливо замінити цукерки і солодощі. І це вірне рішення.