1 з міфів про здорове харчування

163

Дуже часто в гонитві за стрункою фігурою ми сильно захоплюємося, а згодом отримуємо гастрит, виразку, авітаміноз і багато інші захворювання. Причиною всьому наша довірливість: ми слухаємо не фахівців, які нам радять регулювати харчування разом з дієтологом. Ми збираємо різну сумнівну інформацію з інтернету.

Роздільне харчування допомагає схудненню. Неправда. При ряді досліджень з’ясувалося, що роздільне харчування ніяк не пов’язано з процесом схуднення. Травна система розрахована на змішану систему харчування. Кількість ферментів виробляються організмом можуть одночасно переробляти і білки й жири і вуглеводи.