1 з кращих літніх напоїв

344

Давно відомо, що добова норма споживання рідини повинна становити 1.5-2 літра. Але не всі напої однаково корисні і можуть втамувати спрагу в спекотний літній день. Що ж все-таки можна пити, а від чого краще відмовитися?

Натуральний сік

Відмінним засобом від спраги є свіжовичавлений сік. Добре, коли вдома є соковижималка, і є можливість робити соки самостійно, так як в фрешах міститься велика кількість вітамінів, і вони відмінно справляються з жагою.