1 з корисних властивостей авокадо

302

Авокадо – заморський, іноземний фрукт, який до недавнег7о часом навіть не був відомий людям, які живуть в Росії, го між тим, цей фрукт дуже корисний.

1 з корисних властивостей авокадо

Їдять в цьому фрукті м’якоть, яка багата вітаміну Е, В, А, К і фолієвою кислотою. Авокадо насичений мінералами – кальцієм, фосфором, калієм, залізом, міддю, сіркою, йодом, хлором, кобальтом і марганцем. У авокадо є багато мононасыщенных жирів, який прекрасно засвоюються в організмі.