1 з головних помилок при заняттях фітнесом

175

На сьогоднішній день жіночий фітнес клуб це не просто місце, де дівчата підтримують і вдосконалюють свою фігуру, в першу чергу соціальний статус власників клубної карти. Зараз просто увійшло в моду відвідувати фітнес клуб. І тому багато керівників фітнес центрів не зацікавлені в тому, щоб поширити інформацію, як правильно скористатися набутим абонементом. Поговоримо про неправильних уявленнях дівчат про фітнес клубі.

1 з головних помилок при заняттях фітнесом

1. Непослідовність відвідування фітнес клубу.

Багато дівчат відвідують заняття тоді, коли їм зручно. І у рідкісною дівчини є своя тренувальна програма. Якщо ви ставитеся до їх числа, то навряд чи у вас буде хороший результат після тренувань. Скажімо, ви відвідуєте клуб один раз в тиждень і намагайтеся викластися по повній. Такий підхід до занять не призведе до бажаного результату. Вийти з ситуації можна дуже просто – складаєте графік тренувань і програму навантажень на тіло з урахуванням акценту на проблемні зони.