1 з головних новин 5 жовтня 2014

188

Новини медицини з усього світу – кожен день на нашому сайті без переходів і посилань на інші джерела інформації.


1. Зміна розкладів – ключ до успіху старших школярів
Деякі експерти вважають, що дратівливість і неспокій дітей шкільного віку і підлітків можуть бути викликані шкільним розкладом. Точніше тим, як воно складено і як негативно впливає на їх біологічні годинники. Можливо, справа не тільки в «перехідному» віці, поведінкових проблеми і гіперактивності. Ранній початок занять на деяких дітей діє аж ніяк не позитивно, а деякі і зовсім сплять на уроках. Можливо зрушення розкладу трохи «вгору», на більш пізній час, зміг би розбудити дітей і поліпшити їх здатність до навчання. Здатність оптимально працювати і вчитися може змінюватися в залежності від часу біологічного, а не соціального. Адже циркадні ритми (сну і неспання) дуже складні механізми, які не можуть підкорятися простому бажанням людини. Регулятивний центр циркадних ритмів знаходиться головному мозку, а точніше в супрахиазматическом ядрі. І якщо в початковій школі час занять дитини та її біологічний годинник, як правило, збігаються, то в середній та старшій школі – не завжди. Тут і виникає конфлікт між соціальним та біологічним часом, причому саме в цей період він найбільш гострий. Доведено, що вчасно статевого дозрівання відбувається ломка і на рівні засипання. Людині стає властиво засипати дещо пізніше, вже не «дитячий» час, а відповідно, і встати йому потрібно не так рано. Але, якщо у дорослих нервова система вже остаточно сформувалася, і вони можуть змусити себе вставати рано зусиллям волі, то у підлітків все не так просто.