1 з головних новин 18 жовтня 2014

108

Медичні новини – в крокової доступності. Клікніть на цікавий заголовок і прочитайте потрібну інформацію. Доступно і правдиво – тільки у нас.


1. Йога допомагає від сколіозу
У важких запущених випадках сколіоз лікують оперативним втручанням. Якщо ж викривлення хребта менше 45 градусів, пацієнту пропонується консервативне лікування. Воно може поєднувати в собі кілька напрямів. Останнім часом фахівці в цій галузі радять людям придивитися до йоги. Причому, не обов’язково, як до філософського вчення, а як до спорту. Йога не має недоліків у вигляді носіння незручного корсета. Єдине «але» – матеріальна складова. Тому як в даному випадку, вправи потрібно робити тільки в супроводі не самоучки, а фахівця з йоги. Природно, що це буде коштувати грошей. Зокрема поза йоги – бічна планка – це практично замінник корсета, який необхідно надягати протягом 3-4 міс. Якщо корсет не носити, то без нього викривлення хребта буде збільшуватися до 7% в рік. Добровольцям 18-35 років запропонували практикувати «бічну планку» щодня в протягом 10-20 секунд. Потім час вправ продовжили. Знімок хребта був зроблений до і після занять. Результати вразили вчених. Серед пацієнтів, що практикувалися йогу мінімум 3 дні в тиждень, стан хребта покращився на 40%.