1 з фактів про користь вівсяної каші

215

Багато батьки намагаються привчити своє чадо до щоденного вживання вівсяної каші. Але на жаль не всі діти її люблять. Єдиний аргумент, який ми можемо сказати: «вона дуууже корисна». Звучить це якось не дуже переконливо, ось вам для прикладу 1 з аргументів, які не тільки дитини змусять їсти кашу, а й багатьох дорослих.

1.Знижує холестерин у крові. Такий фокус виходить за рахунок розчинення клітковини, що міститься у складі каші у величезній кількості. У 100 г каші з вівсяних пластівців міститься близько 4 г клітковини, які сприяють зниженню холестерину на 8-23 %.