1 з аргументів на користь вівсянки

142

«Вівсянка, сер». Саме з цієї фрази раніше починалося ранок багатьох благородних англійців. І якщо вже багаті люди віддавали і віддають перевагу на сніданок саме вівсянку – це щось та значить. Про те, що вівсянка корисна, знають всі. Але чим саме? Заради чого ви повинні відмовитися від літра ранкової кави і бутерброд з ковбасою на користь вівсянки? Ось 1 з аргументів.

вівсянка

Вівсянка є дуже корисним продуктом для кісток, зубів, волосся, нігтів, так як багата кальцієм. Що таке кальцій пояснювати не будемо – це наше «все» для організму.